Đau dạ dày có nên uống sữa? Kiêng loại sữa nào?

Đau dạ dày không chỉ gây ra khó chịu mà còn ảnh hưởng nhiều đến chế độ ăn uống của người bệnh, phải kiêng khem đủ thứ. Vậy đau dạ dày có nên uống sữa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này ngay nhé.

Đau dạ dày nên uống sữa gì?

Người đau dạ dày có thể uống sữa nhưng phải đúng thời điểm và lượng vừa đủ thì mới có thể hấp thu tốt. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì người bệnh da dày nên uống sữa sau bữa ăn 30 phút. Vậy người đau dạ dày nên uống sữa gì?

#1 Sữa tươi

Sữa tươi có lượng đạm dồi dào cộng với nguồn vitamin và khoáng chất phong phú rất được ưa chuộng. Đối với người đau dạ dày, uống sữa tươi chính là cách củng cố lại lượng axit lactic thiếu hụt và bổ sung lượng dinh dưỡng mà dạ dày hấp thụ tốt nhất.

Ngoài ra, các chất béo có trong sữa tươi còn giúp trung hòa lượng axit trong dịch vị rất phù hợp với người bị trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều sữa tươi vì nếu đưa lượng lớn chất dinh dưỡng vào cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy hơi.

Một số lưu ý khi uống sữa tươi dành cho người đang bị đau dạ dày:

– Không dùng sữa khi đói. Đặc biệt là buổi sáng khi bạn chưa ăn gì, sẽ dẫn đến tình trạng cồn cào trong ruột. Chỉ nên uống sữa sau khi bạn đã ăn một lượng tinh bột nhất định.

– Nên dùng sữa hâm ấm, kết hợp với các thực phẩm thấm hút dịch axit tốt và dễ tiêu hóa như bánh xốp, bánh mỳ, cơm nhão,….

– Nên dùng sau bữa ăn khoảng 1h là hợp lý nhất.

– Người bị đau dạ dày chỉ nên dùng 1 ly sữa tươi mỗi ngày để tránh những ảnh hưởng không mong muốn đến quá trình tiêu hóa.

– Người đau dạ dày nên sử dụng sữa tách béo để dễ tiêu hóa hơn sữa nguyên kem.

– Người bị đau dạ dày kèm theo hội chứng kích thích đường ruột không nên dùng sữa bò tươi.

#2 Sữa chua

Đau dạ dày có nên dùng sữa chua?

Sữa chua là một dạng chế phẩm của sữa tươi với lượng lớn acid lactic hỗ trợ cho các hoạt động của đường ruột. Đây là một hợp chất có khả năng hỗ trợ làm tăng dịch vị và giúp hoạt động tiêu hóa của dạ dày diễn ra dễ dàng hơn.

Qua quá trình ủ men tự nhiên, sữa chua sẽ sinh ra rất nhiều lợi khuẩn có tác dụng làm sạch rượt và tấn công các vi khuẩn gây hại trong dạ dày. Điều tuyệt vời nhất của sữa chua là nó có thể kìm hãm sự sinh trưởng của chủng khuẩn HP gây viêm loét dạ dày khó trị.

Trong sữa chua có chứa thành phần axit nhỏ nên có thể gây kích ứng lên thành dạ dày và khiến người bệnh cảm thấy đau khi ăn vào bạn có thể khắc phục tình trạng này nếu biết cách sử dụng chúng.

Lưu ý khi dùng sữa chua dành cho người đau dạ dày

Sau đây là một số lưu ý khi dùng sữa chua dành cho người đang bị đau dạ dày:

– Mỗi ngày 1 – 2 hộp sữa chua giúp người bệnh dạ dày tránh được tình trạng khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi khó chịu.

– Nên ăn sữa chua nên ăn sau bữa cơm từ 1-2 tiếng là khoảng thời gian phù hợp.

– Dùng sữa chua khi đói có thể gây kích thích lên niêm mạc dạ dày dẫn đến đau rát ở thượng vị. Hơn nữa, các lợi khuẩn cũng sẽ bị tiêu diệt bởi dịch tiêu hóa nếu ăn lúc đói bụng.

– Hâm nóng sữa chua sẽ đi lợi khuẩn và chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu đang bị viêm họng thì bạn có thể lấy sữa chua từ tủ lạnh ra để ở nhiệt độ phòng cho nguội là có thể sử dụng.

– Mỗi lứa tuổi sẽ có loại sữa chua phù hợp, trẻ em không ăn chúng loại sữa chua của người lớn. Dùng sữa phù hợp sẽ giúp con trẻ hấp thụ dễ dàng hơn.

– Không ăn kèm với đồ đóng hộp hoặc đông lạnh như thịt xông khói, xích vì có thể gây ra hàng loạt các chứng khó chịu như rối loạn tiêu hóa, bị táo bón…

Đau dạ dày có nên uống sữa ensure?

Đau dạ dày có nên uống sữa ensure là thắc mắc của rất nhiều người. Vì đây là một loại sữa rất giàu đạm, không biết có ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa hay không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể uống sữa ensure, nhưng chủ dùng dạng bột.

Khi pha thì cần lưu ý là không nên pha quá đặc hay quá loãng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng có trong sữa. Nhiệt độ tốt nhất để pha sữa là 30-35 độ C và phải theo đúng liều lượng hướng dẫn trên bao bì.

Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành có nguồn gốc từ thực vật nên rất giàu đạm thực vật và hầu như không có axit béo no và Cholesterol. Ngoài ra, trong sữa còn chứa nhiều loại axit amin giúp tăng quá trình tái tạo tế bào, phát triển xương và cơ bắp chắc khỏe.

Sữa đậu nành còn chứa một hàm lượng đáng kể các nguyên tố như kẽm, sắt, Omega 6… thiết yếu cho việc hình thành tổ chức tế bào. Bên cạnh đó là các vitamin nhóm A, B, E tốt cho quá trình tạo máu và một số phản ứng chuyển hóa của cơ thể.

Tuy nhiên, người đau dạ dày không nên uống sữa đậu nành. Vì sữa đậu nành có khả năng kích thích dạ dày tiết dịch vị làm dư thừa axit và tăng ăn mòn lớp niêm mạc dạ dày. Đặt biệt nguy hại với tình trạng dạ dày đang bị viêm loét, nó kích thích các cơn đau ở mức dữ dội.

Bên cạnh đó, sữa đậu nành có tính hàn, hoạt lợi nên rất dễ gây chướng bụng, ợ hơi, ợ chua, rối loạn tiêu hóa và thậm chí là tiêu chảy cấp. Uống sữa đậu nành khi đang đau dạ dày sẽ gây dư thừa axit dạ dày, khó hấp thu.

Đau dạ dày có nên uống trà sữa?

Trà sữa hiện đang là thức uống được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay. Có nhiều thương hiệu và hương vị trà sữa khác nhau. Nhưng nhìn chung thì thành phần chính của chúng đều là trà, sữa, hương liệu và thạch trân châu.

Cho đến hiện nay thì vẫn chưa có bất cứ nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra mối nguy hại của trà sữa đối với người bị đau dạ dày. Tuy nhiên, trong trà sữa có một số chất Polychlorinated biphenyls như styrene, acetophenone… rất khó tiêu hóa và hấp thụ.

Hơn thế nữa, người bị đau dạ dày cũng cần phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý. Do đó, người bị đau dạ dày nên hạn chế uống trà sữa hoặc có kế hoạch sử dụng hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

Đau dạ dày có nên uống sữa ông thọ?

Thành phần dinh dưỡng chủ yếu trong sữa ông thọ là chất béo và protein. Sữa ông thọ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và hỗ trợ tăng cân rất tốt. Tuy nhiên, loại sữa này có lượng đường cao hơn nhiều so với nhóm sữa qua chế biến thông thường. Nếu bạn đang trong tình trạng béo phì thì nên hạn chế uống nhé.

Còn người đau dạ dày thì nên uống sữa ông thọ. Vì hàm lượng protein có trong sữa ông thọ sẽ giúp bao bọc và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Từ đó sẽ làm giảm sự tiếp xúc của axit, xoa dịu đi các cơn đau.

Cách uống sữa ông thọ tốt nhất cho dạ dày là pha 250-300ml nước ấm với 1,5 thìa sữa đặc. Nên uống sữa vào khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để làm dịu các cơn đau ở dạ dày và ngon giấc hơn.

Trên đây là những thông tin hữu ích về việc đau dạ dày có nên uống sữa. Và uống sữa như thế nào là tốt nhất. Nhưng bệnh dạ dày là một căn bệnh có diễn biến phức tạp nếu bạn không có một chế độ ăn hợp lý. Hãy theo dõi nhathuocanan.com để cập nhật thêm nhiều thông tin khác nhé.

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.