Dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là hiện tượng thoái hóa loạn dưỡng của khớp gối, biểu hiện là sự biến đổi ở bề mặt sụn khớp, sau đó là biến đổi ở bề mặt khớp, hình thành các gai xương, cuối cùng dẫn đến biến dạng khớp gọi là hư khớp.

Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Khớp gối có vị trí nằm ở đầu dưới của xương đùi, đầu trên của xương chày, mặt sau của xương bánh chè, được che phủ bởi sụn khớp. Khi vận động, khớp được trượt trên bề mặt của các sụn. Đây là khớp rất quan trọng, chịu lực tác động của toàn bộ cơ thể và là khớp vận động nhiều nhất so với các khớp khác. Chính vì vậy khi hoạt động quá nhiều, khớp gối rất dễ bị thoái hóa

Trong giai đoạn đầu, dịch trong bao khớp chưa bị ảnh hưởng nhiều nên chưa bị tổn thương nhiều. Khi khớp bị thương tổn nhiều, dịch khớp sẽ càng ngày càng kém, độ ma sát giữa các đầu khớp sẽ tăng lên, mặt sụn khớp gối càng bị hao mòn, dẫn đến hẹp khe khớp ảnh hưởng đến khả năng vận động của khớp gối gây đau, vận động khó khăn.

Dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Nói về các triệu những dấu hiệu bệnh thoái khớp gối, đau khớp gối thường gặp nhất, bác sĩ Tuấn đã đưa ra các triệu chứng sau:

  • Đau khớp gối thường xuyên, đau hơn khi vận động, đôi khi nghe tiếng lục khục ở khớp gối khi di chuyển, đứng lên ngồi xuống.
  • Xuất hiện hiện tượng cứng khớp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc lâu không vận động.
  • Vận động khó khăn, khó đứng lên, ngồi xuống do đau và cứng khớp gối. Đôi khi khó khăn đến mức phải vịn vào thứ gì đó làm điểm tựa mới đứng dậy được.
  • Không thể nhấc chân lên được và đặc biệt là khi leo cầu thang, sẽ cảm thấy đau và có tiếng khục ở khớp gối.
  • Phần cơ bắp xung quanh khớp gối bị yếu dần, để lâu sẽ bị teo lại, đây cũng là biểu hiện đau khớp gối, thoái hóa khớp gối khá nguy hiểm.
  • Khớp gối bị biến dạng, teo hoặc sưng lên. Đây là triệu chứng bệnh đau khớp gối, thoái hóa khớp gối nghiêm trọng dẫn đến việc người bệnh có thể bị lệch đầu gối, rất khó gập hoặc duỗi gối ảnh hưởng đến khả năng vận động rất nhiều.

=>> Đây là một căn bệnh mãn tính tiến triển chậm, tuy nhiên nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như tàn phế, mất khả năng vận động, hủy hoại khớp,…

Do đó, ngay khi nhận thấy những dấu hiệu đau khớp gối, thoái hóa khớp gối kể trên, dù nặng hay nhẹ, bạn cũng nên đi khám ngay tại các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và tìm ra biện pháp hỗ trợ điều trị kịp thời, hiệu quả nhất.

Triệu chứng bệnh thoái hóa khớp gối

Dấu hiệu thoái hóa khớp gối có thẻ bao gồm:

Đau khớp gối bị thoái hóa với các biểu hiện: đau quanh khớp gối hoặc chỉ đau một vài điểm, lúc đầu đau chỉ xuất hiện nhẹ, nhất là lúc đi lại nhiều, hoặc lúc lên xuống cầu thang hoặc lên dốc, thường xuất hiện vào ban đêm. Đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh.

Càng về sau, khớp gối có thể bị sưng lên do viêm hoặc do tràn dịch khớp, nếu được chọc hút dịch ra, đau sẽ giảm nhưng có thể tái phát vài ngày sau đó. Khi bệnh trở nên nặng hơn, người bị thoái hóa khớp gối có thể bị cứng khớp, biểu hiện rõ nhất là lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ.

Đối tượng nguy cơ bệnh thoái hóa khớp gối

Từ nguyên nhân gây bệnh, có thể kể đến các đối tượng có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối như sau:

  • Do tuổi tác: Khi tuổi càng cao, quá trình tổng hợp của sụn càng bị suy giảm. Sau độ tuổi trưởng thành tế bào sụn cũng không có khả năng sinh sản và tự tái tạo.
  • Giới tính: Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên thường có nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp hơn nam giới. Nguyên nhân do dây chằng trước của khớp gối yếu hơn, và thói quen đi giày cao gót gây áp lực trực tiếp lên sụn tạo cơ hội thoái hóa tiến triển nhanh.
  • Thừa cân hoặc béo phì: Việc thừa cân sẽ tạo áp lực lên hai khớp gối, sụn khớp nhanh hao mòn và hỏng dần theo thời gian. Theo nghiên cứu, phụ nữ thừa cân béo phì trên tuổi 40 có khả năng bị thoái hóa khớp gối cao gấp 6 lần so với người bình thường. Với những người béo phì, chỉ cần giảm 5kg sẽ giảm nguy cơ viêm khớp và thoái hóa khớp đến một nửa.
  • Chấn thương do chơi thể thao hoặc tai nạn: Những rủi ro làm gãy xương bánh chè, đầu dưới xương đùi, giãn hoặc đứt dây chằng…đều khiến sụn bị tổn thương nghiêm trọng. Người bệnh nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến lệch trục khớp, gây thoái hóa từ từ.
  • Di truyền: Một số người bị thoái hóa khớp là do yếu tố di truyền.
  • Vận động quá sức: Lao động nặng hoặc chơi thể thao, tập luyện ở cường độ cao cũng dẫn đến thoái hóa khớp nhanh.
  • Không thường xuyên hoạt động thể dục: Lười tập thể dục có thể khiến các cơ bị lỏng lẻo, các khớp xương thiếu độ linh hoạt, cấu trúc cơ, xương, gân, dây chằng dễ bị sai lệch. Nếu thường xuyên tập luyện tăng sức mạnh cơ có thể giảm đến 30% nguy cơ mắc thoái hóa khớp gối.
  • Sử dụng thuốc corticoid không đúng cách: Corticoid được sử dụng nhiều trong điều trị chống dị ứng, kháng viêm, ức chế miễn dịch nhưng nếu quá lạm dụng có thể càng làm tăng mức độ thoái hóa khớp.
  • Hệ miễn dịch phá hủy: Sụn khớp vốn không được nuôi dưỡng bởi mạch máu mà là bởi dịch khớp, do đó nó không được nhận biết là một phần của cơ thể. Thay vì bảo vệ, cơ thể tự sinh ra cơ chế hủy hoại sụn khớp khắp nơi, bất kể đó là sụn hư hay khỏe mạnh.
  • Biến dạng xương: Nếu trẻ sinh ra có biến dạng xương hoặc sụn thì sẽ có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp.
  • Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học: Việc ăn uống thiếu chất khiến túi hoạt dịch tiết ra ít chất nhờn, uống rượu bia quá nhiều khiến sụn khớp bị hủy hoại nghiêm trọng.
  • Bệnh lý khác: Nhiều bệnh khác cũng có ảnh hưởng xấu đến xương khớp và sụn như béo phì, gút, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, hội chứng rối loạn chuyển hóa, bàn chân bẹt,…

Phòng tránh bệnh thoái hóa khớp gối

Nếu không chăm sóc khớp đúng cách, chính chúng ta có thể vô tình là thủ phạm đẩy nhanh tiến trình thoái hóa khớp gối. Cần phòng ngừa bệnh từ sớm với các biện pháp đơn giản:

  • Tập thể dục đều đặn và đúng cách, tập luyện các môn thể thao như bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp, tránh những động tác quá mạnh, đột ngột.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, giàu canxi và khoáng chất, tránh ăn nhiều chất béo, tránh dùng rượu bia và các chất kích thích thần kinh gây co cứng cơ.
  • Kiểm soát cân nặng tốt, tránh thừa cân, béo phì.
  • Giới văn phòng sau 1 – 2 giờ ngồi làm việc cần nghỉ giải lao, thay đổi tư thế sau mỗi 20 phút để tránh cơ và khớp bị mỏi.
  • Xoa bóp khớp gối đều đặn mỗi ngày, vào buổi sáng và chiều, việc massage giúp cơ bắp thư giãn, lưu thông máu.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ, nên chủ động tìm hiểu kiến thức về bệnh lý xương khớp.

Thoái hóa khớp gối hiện vẫn là một trong những tác nhân hàng đầu gây tàn phế. Vì vậy khi cảm thấy có dấu hiệu bất thường ở đầu gối, người bệnh cần đi gặp bác sĩ để chẩn đoán và nhận phác đồ điều trị thoái hóa khớp gối trước khi xảy ra biến chứng nghiêm trọng.

Bệnh thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

  • Xương ống: những loại nước hầm từ xương ống hoặc sụn sườn bò, bê cung cấp khá nhiều glucosamin và chondroitin.
  • Các loại thịt: bổ sung luân phiên những loại thịt heo, thịt gia cầm (như gà, vịt), tôm, cua. Sao cho chế độ dinh dưỡng thêm đa dạng hơn.
  • Bị thoái hóa khớp gối nên ăn nhiều rau xanh: người bệnh hãy nên thêm nhiều các loại ngũ cốc, đậu nành hoặc rau xanh vào bữa ăn hằng ngày.
  • Trái cây: Đu đủ, dứa, chanh và cam chứa nhiều men kháng viêm và vitamin C

Với những thông tin về dấu hiệu bệnh thoái hóa khớp gối với những thông tin bổ ích mà Nhà thuốc An An giới thiệu trên đây, mong rằng quý độc giả đang gặp phải “rắc rối” với căn bệnh này sẽ có thêm một hướng tối ưu trong điều trị bệnh.

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.