Đau khớp gối là bệnh gì và cần điều trị như thế nào hiệu quả?

Đau khớp gối là căn bệnh đang cần ngày phổ biến hơn. Do nhiều nguyên nhân khác nhau trong đời sống mà bệnh ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Để giảm thiểu khả năng gây bệnh và có cách điều trị phù hợp hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những thông tin sau đây nhé!

1. Bệnh đau khớp gối là bệnh gì?

Đau khớp gối là tình trạng liên quan đến cơn đau xảy ra ở trong và xung quanh khớp gối. Đau khớp gối có thể gây ra bởi những vấn đề ở chính khớp gối hoặc ảnh hưởng từ mô mềm, dây chằng, gân, túi hoạt dịch bao quanh đầu gối.

Mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu gối có thể rất khác nhau. Một số người có thể cảm thấy chỉ đau một thoáng nhẹ, trong khi những người khác có thể bị đau đầu gối suy nhược gây trở ngại cho hoạt động hằng ngày. Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp tự chăm sóc có thể giúp bạn đối phó với cơn đau đầu gối.

2. Nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp gối

Tình trạng viêm khớp gối xảy ra bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nắm bắt được nguyên nhân chính xác có tác dụng lớn trong việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Sau đây là những nguyên nhân viêm khớp gối phổ biến:

  • Viêm khớp gối do chấn thương: Khớp gối bình thường đã phải chịu đựng rất nhiều áp lực từ bên ngoài tác động có thể bị tổn thương bất cứ lúc nào. Một số chấn thương nghiêm trọng sẽ gây ra các cơn đau khiến bệnh nhân hoạt động rất khó khăn.
  • Viêm xung quanh vùng khớp gối: Đây là nguyên nhân viêm khớp gối chính ở những người trẻ tuổi, khi đó khớp gối thường sẽ khiến người bệnh sưng.
  • Tràn dịch khớp gối: Đây cũng là nguyên nhân phá phổ biến. Tình trạng này gây ra các cơn đau khi lượng dịch nằm ở bên trong khớp gối tăng lên quá nhanh khiến cho phần khớp bị phù nề hoặc nóng đỏ. Điều này gây nên cảm giác đau nhức vô cùng khó chịu, gây ảnh hưởng rất lớn tới khả năng đi lại, vận động của bệnh nhân.
  • Tình trạng lão hóa xương khớp: dẫn tới viêm khớp gối. Tình trạng này chủ yếu gặp phải ở những người già. Tuy nhiên mức độ của bệnh lúc này rất khó xác định vì mỗi người có một mức độ, công việc, cơ địa khác nhau.
  • Thừa cân, béo phì: Đây là một nguyên nhân thường xảy ra với những người lười vận động.Tình trạng này tạo ra sức ép không nhỏ lên hệ cơ xương khớp, đặc biệt là vùng đầu gối rất dễ xảy ra tổn thương và dẫn tới triệu chứng sưng viêm.

3. Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm khớp gối

Vị trí và mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu gối có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể đi kèm bao gồm:

  • Sưng và cứng khớp;
  • Chỗ đau đỏ tấy và cảm thấy ấm khi chạm vào;
  • Khớp yếu và mất ổn định;
  • Đôi khi cảm nhận được tiếng lách cách hoặc nổ bốp;
  • Mất khả năng duỗi thẳng đầu gối.

4. Đối tượng bị bệnh viêm khớp gối

  • Tuổi: mặc dù viêm khớp có thể gặp ở cả trẻ em nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc các bệnh viêm khớp cao hơn hầu hết là do ảnh hưởng của các rối loạn chuyển hóa và tích tụ các chấn thương kéo dài.
  • Giới: bệnh viêm khớp gây ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới.
  • Nghề nghiệp: các công việc lao động nặng, ngồi lâu trong một tư thế, vận động sai tư thế có tỷ lệ mắc bệnh viêm khớp cao hơn.
  • Chấn thương: các chấn thương tại khớp có thể gây ra viêm khớp cấp tính ngay lúc đó hoặc tăng nguy cơ viêm khớp sau này.
  • Thừa cân: làm tăng sức ép lên các khớp từ đó gây các bệnh viêm khớp hoặc đẩy nhanh quá trình viêm đã có sẵn tại khớp.
  • Các rối loạn trao đổi chất: ảnh hưởng đến sự nuôi dưỡng các thành phần của khớp và các xuất hiện các thành phần bất thường trong khớp.
  • Các bệnh hệ thống miễn dịch và một số rối loạn di truyền cũng có thể tăng nguy cơ bệnh khớp.

5. Cách chữa trị bệnh viêm khớp gối

Trị bệnh viêm khớp gối bằng thuốc Tây

Nhiều bênh nhân băng khoăn không biết đau khớp gối uống thuốc gì. Theo Tây y chữa viêm khớp gối bằng thuốc giảm đau hoặc thuốc chống thấp khớp có thể cải thiện được các triệu chứng của bệnh. Khi những cơn đau cấp tính nặng hơn thì sẽ cần dùng đến corticoid. Tuy nhiên những chuyên gia cũng cảnh báo các tác dụng phụ của thuốc nhóm glucocorticoid gây ra sẽ rất nguy hiểm.

Trị bệnh viêm khớp gối bằng thuốc nam

Dân gian luôn chú trọng vấn đề đau khớp gối uống gì tốt nhất. Các bài thuốc dân gian trị viêm khớp đầu gối từ các nguyên liệu đơn giản có thể áp dụng tại nhà: đắp ngải cứu, muối trắng, gừng, lá lốt,…

Ngoài ra, những cách chữa viêm khớp gối khác như: bấm huyệt, châm cứu, xoa bóp, tắm bùn, giác hơi,… cũng sẽ giúp giảm đau đầu gối hiệu quả, thông kinh mạch.

Trị bệnh viêm khớp gối bằng các bài tập yoga và vật lý trị liệu

Các bài tập yoga: tư thế con mèo, cây cầu, chiến binh,… bạn có thể tham khảo trên internet. Các động tác đơn giản ví dụ như: nâng chân, leo cầu thang, căng bắp chân… sẽ giúp tăng cường sức khỏe của khớp gối, cải thiện cơn đau tức thì.

Vật lý trị liệu: Tắm bùn, châm cứu, bấm huyệt, tắm suối khoáng sẽ giúp đả thông kinh lạc và giảm đau hiệu quả.

6. Bệnh đau khớp gối nên ăn gì tốt nhất?

Nhiều người mắc bệnh đau khớp gối luôn không biết nên ăn gì tốt nhất. Cùng tìm hiểu một số loại thực phẩm nhé!

Cá béo

Cá béo (cá dầu) là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin D và omega-3. Đây là những loại dưỡng chất mang tính kháng viêm mạnh. Nhờ đó giúp giảm các triệu chứng do viêm khớp gây ra nhờ ức chế sự sản sinh cytokine và các enzym phá vỡ sụn.

Xương ống hoặc sườn

Những món ăn được hầm từ xương ống hoặc sườn giàu hợp chất chondroitin và glucosamin, giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Ngoài ra, hàm lượng canxi trong xương cũng rất cao, có thể phòng tránh các bệnh về xương khớp, đặc biệt là bệnh loãng xương.

Quả óc chó, hạt lanh

Quả óc chó và hạt lanh nguồn cung cấp omega 3 dồi dào, có tác dụng làm giảm các triệu chứng viêm, sưng khớp. Đặc biệt, mặc dù cung cấp một lượng lớn chất béo và calo nhưng 2 loại hạt này lại lại không gây béo phì.

7. Bệnh đau khớp gối kiêng ăn gì?

Bệnh nhân cần tìm hiểu đau khớp gối không nên ăn gì để tránh giúp quá trình điều trị tốt nhất.

Không chỉ bổ sung những thực phẩm tốt cho xương khớp, người bệnh cũng nên tránh những thực phẩm “kiêng kị” sau:

  • Thực phẩm có hàm lượng photpho cao như phủ tạng, thịt đỏ, thịt đóng hộp.
  • Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, thức ăn chiên nhiều dầu mỡ.
  • Đồ uống ngọt, bánh kẹo, món ăn nhiều đường, muối.
  • Chuối tiêu, cà ghém, cà pháo, canh cua, thịt chó.
  • Các sản phẩm bơ sữa vì thành phần có nhiều chất béo bão hòa.
  • Thịt mỡ, xúc xích, dăm bông…gây tăng lipit máu khiến tình trạng viêm khớp trở nên trầm trọng hơn.

 

8. Cách phòng tránh bệnh viêm khớp gối

Viêm khớp gối không phải lúc nào cũng phòng ngừa được, tuy nhiên thực hiện các biện pháp sau sẽ giúp giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh viêm khớp tốt hơn:

  • Tập thể dục: các môn thể dục khác nhau có thể được lựa chọn tùy thuộc và độ tuổi và điều kiện cụ thể.
  • Duy trì cân nặng trong giới hạn cho phép.
  • Đảm bảo an toàn trong lao động, hạn chế các chấn thương tới khớp.
  • Ngồi và làm việc đúng tư thế.
  • Khám định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các rối loạn chuyển hóa của cơ thể.

9. Khuyến nghị cho bệnh nhân viêm khớp gối

Đau khớp gối có thể được hạn chế nếu bạn:

  • Dùng thuốc được kê đơn đều đặn
  • Ngừng các hoạt động gây đau và ảnh hưởng đến khớp gối
  • Bắt đầu các hoạt động trở lại một cách từ từ để dần bình phục. Bạn có thể tiếp tục lại các hoạt động đau thật cẩn thận.

Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích cho bệnh nhân có phương pháp điều trị bệnh tốt nhất. Các bạn sẽ không phải hoang mang về vấn đề đau khớp gối là bệnh gì. Cần được tư vấn thêm hãy liên hệ ngay cho Nhà thuốc An An nhé!

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.