Đau xương khớp nên ăn gì? Các loại thuốc dành cho người đau xương khớp

Đau nhức xương khớp thường gặp ở những người cao tuổi, những ngày thay đổi thời tiết thì bệnh càng nặng hơn. Bên cạnh việc dùng thuốc thì người bệnh cũng nên chú ý đến dinh dưỡng hàng hàng để giảm đau nhức.

Đau nhức xương khớp thường gặp ở những người cao tuổi, những ngày thay đổi thời tiết thì bệnh càng nặng hơn. Bên cạnh việc dùng thuốc thì người bệnh cũng nên chú ý đến dinh dưỡng hàng hàng để giảm đau nhức. Vậy làm thế nào để có được chế độ ăn uống phù hợp để dự phòng và ăn gì giảm nhẹ căn bệnh đau nhức xương khớp?

Bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì?

Việc bạn kết hợp những loại thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cải thiện bệnh của mình.

Các loại nấm: Như chúng ta đã biết, nấm có khả năng rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa lão hóa và đặc biệt là nấm giúp hạn chế các nguy cơ mắc bệnh về tiểu đường, béo phì, tim mạch,  ung thư đặc biệt là tình trạng thoái hóa xương khớp.

Chuối: Chuối là một thực phẩm tuyệt vời và cực kì tốt cho những ai có hệ xương khớp bị đau vì chúng có chứa nhiều thành phần kali và magie . Đây là hai yếu tố vi lượng quan trọng với cơ thể con người, chúng cực kỳ cần thiết cho cơ thể giúp cho cơ thể của bạn có thể hấp thụ lượng canxi tốt hơn và giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe.

Sữa chua: Sữa chua có tác dụng làm giảm đi các cơn đau khớp cực kỳ hiệu quả, thực phẩm này được coi như một liều thuốc tự nhiên có thể làm giảm đi tình trạng đau khớp và căng cứng khớp vào mỗi buổi sáng.

Trà xanh: Trong trà xanh có đặc tính chống viêm, các hoạt chất trong trà xanh có thể gây ức chế các hóa chất và enzyme gây hại cho xương khớp. Mỗi ngày uống một ly nước trà xanh có thể giúp bạn giảm cân và rất tốt để điều trị bệnh đau nhức xương khớp.

Cá biển: Các loại cá biển cung cấp nguồn axit béo omega 3 lớn như các hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu giúp giảm đau chống viêm cực kỳ tốt và giảm căng thẳng cứng khớp vào buổi sáng ở những người bệnh bị viêm khớp dạng thấp.

Đậu nành: Đây là một loại thực phẩm mà có thể cung cấp lượng canxi nhiều nhất trong các loại thực phẩm. Trong đậu nành ngoài thành phần canxi thì còn chứa nhiều chất béo có lợi và cực kỳ giàu protein và chất xơ, đây là một thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Rau xanh và trái cây: Các loại rau xanh:  cải xoăn,bắp cải, cải mầm những loại thực phẩm này có thể giúp giảm thiểu tình trạng viêm khớp. Việc thường xuyên cung cấp và bổ sung các thực phẩm trái cây tươi sạch và rau xanh sẽ có tác dụng cực kỳ tốt đối với những người mắc bệnh về các hệ xương khớp, bởi trong thực phẩm này có chứa rất nhiều các vitamin và chất xơ mà những chất này thì rất tốt cho sức khỏe. Các loại trái cây như dừa, chanh, bưởi, nho, đu đủ các men kháng viêm có trong các loại quả này có khả năng giảm các triệu chứng của đau nhức xương khớp. 

Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc mà người bệnh thường xuyên bổ sung và rất cần thiết cho cơ thể như  bắp rang, lúa mì, lúa mạch đen, và các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt đều là một trong những loại thực phẩm có chứa rất nhiều các khoáng chất và vitamin nhất nên ngũ cốc có thể giúp cho việc tăng cường các khả năng miễn dịch cho cơ thể, và tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm chậm các quá trình oxy hóa xương. Người bệnh về đau nhứt xương khớp cần phải thường xuyên bổ xung thêm các loại ngũ cốc này trong chế độ ăn hằng ngày của mình. 

 

Ngoài việc các bạn phải thường xuyên cung cấp cho mình đủ nguồn dinh dưỡng để giúp cho hệ xương khớp của mình không bị thoái hóa thì các bạn cũng cần phải hạn chế những loại thực phẩm mà có thể khiến cho bệnh đau nhức xương khớp trở nên ngày càng nặng hơn.

Đau xương khớp dùng thuốc gì?

Viên bổ khớp XUKODA 

Viên bổ khớp Xukoda là một trong những loại thực phẩm chức năng được nhiều người yêu thích sử dụng nhất hiện nay, thực phẩm chức năng Xukoda này có tác dụng chống thoái hóa các hệ xương khớp, có công dụng làm giảm nhanh các cơn đau nhức và hỗ trợ tuyệt đối quá trình điều trị các bệnh về xương khớp.

Đối tượng được khuyên dùng xukoda

Người bệnh chỉ được sử dụng thuốc Xukoda trong các trường hợp sau: Người bị khô khớp, cứng khớp, khớp kêu lục cục khi vận động. Người bị đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, gai đôi cột sống, vôi hóa cột sống. Viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp, tràn dịch khớp, sưng, nóng, đỏ, đau các khớp. Người bị đau lưng, mỏi gối, đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp, tê bì chân tay do: viêm khớp, thấp khớp, gai cột sống, thoái hóa khớp, … Thuocsr bổ khớp Xucoda là sự lựa chọn số 1 cho các bệnh về thoái hóa xương khớp.

Tác dụng của viên bổ khớp xukoda

Viên bổ khớp xukoda giúp mạnh gân cốt, bổ can thận, tăng cường sức khỏe cho hệ khớp và xương. Làm tăng các khả năng tái tạo lại các sụn khớp, phục hồi nhanh chóng các khớp bị tổn thương. Giúp bảo vệ sụn và nuôi dưỡng các sụn chống lại quá trình bị thoái hóa khớp. Tăng tiết dịch nhờn ở các ổ khớp, hỗ trợ làm giảm tình trạng cứng khớp, khô khớp, đau nhức xương khớp.

Flekosteel

Kem sinh nhiệt Flekosteel là một loại kem cũng như thuốc nổi tiếng nhất của hãng Hendel được sản xuất tại Nga với công dụng chính là hỗ trợ việc điều trị các bệnh về đau khớp, viêm khớp, giảm thiểu nhanh những diễn tiến nguy hiểm của các bệnh lý xương khớp.

Flekosteel chứa các thành phần tự nhiên, hỗ trợ điều trị các chứng thoái hóa đĩa đệm, viêm và chấn thương khớp, giúp giảm đau và khiến cho người dùng thoải mái ngay sau lần đầu tiên sử dụng. 

Công dụng kem sinh nhiệt Flekosteel

Để lý giải về hiệu quả tuyệt vời của kem sinh nhiệt Flekosteel, bí mật của loại kem đặc trị chữa bệnh khớp tuyệt vời này nằm ở các thành phần thiên nhiên 100% cho nên Flekosteel không gây dị ứng và kích ứng cho da và an toàn đối với người sử dụng. Sản phẩm còn giúp phù và phục hồi các khớp, giảm các trạng thái bị sưng, dây chằng bị tổn thương trong thời gian ngắn nhất.

Được sản xuất và chiết xuất từ các hạt tiêu thuộc họ giống cayenne đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị đau cơ, đau dây thần kinh và viêm khớp; cộng với thành phần vỏ cây thông giúp cải thiện lưu thông máu cùng nhiều vấn đề khác về sức khỏe, giảm đau nhức cơ bắp, . Giúp giảm các đơn đau âm ỉ gây khó chịu và bất tiện cho người thoái hóa đĩa đệm.Giúp tăng trao đổi chất và thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp. Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp và thoát vị đĩa đệm.

Hướng dẫn sử dụng kem sinh nhiệt Flekosteel

Người bệnh nên thoa kem lên vùng da khô và vùng bị chấn thương hoặc vùng cơn đau đang tác động và thoa đều cho đến khi nó tan hoàn toàn. Dùng 2-3 lần một ngày.

Lưu ý: Người bệnh không thấm nước vùng da khi đã sử dụng kem sinh nhiệt Flekosteel trong vòng 1 giờ sau khi thoa kem. Kem sinh nhiệt Flekosteel có thể gây ra một cảm giác nóng rát khi bôi lên da. Tránh không được bôi lên vùng da có vết thương hở. 

Trên đây là một số thông tin mà Nhà thuốc An An muốn chia sẻ đến các bạn. Hi vọng các bạn hiểu rõ hơn về đau khớp và có chế độ ăn uống hợp lí. Cần hỗ trợ tư vấn thêm hãy liên hệ ngay cho chúng tôi nhé!

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.